Las alubias son una pieza clave del dieta diaria por sus numerosos beneficios nutricionales. Son llenas en proteínas, que son necesarias para el funcionamiento del cuerpo. Además, las legumbres contienen una gran cantidad de fibra, que ayuda a la eliminación de toxinas. Además proporcionan sustancias nutritivas como la vitamina B12, esenciale

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Las alubias son una pieza clave del régimen alimenticio por sus numerosos beneficios nutricionales. Son ricas en proteínas, que son necesarias para el crecimiento del cuerpo. Además, las legumbres contienen una abundancia de carbohidratos, que ayuda a la eliminación de toxinas. También proporcionan minerales como la vitamina K, esenciales p